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矿山救护队耐力训练,矿山救护队体能训练项目内容?

2024-05-10 admin 【 字体:


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  1. 考矿山救护队测试什么体能

1、考矿山救护队测试什么体能

有。根据查询应急管理局官网,按照《招聘方案》要求,经研究,开展体能测试(以下简称“体测”)工作,现将有关事项公告如下,测试科目:引体向上、爬绳,2000米跑步。

矿山救护队体能素质要求是:爬绳5米,引体10个,验力器100次不超过120秒,2000米跑步不超过10分钟,负重1000米不超过8分钟,30千克杠铃蹲起、举重各15次,8干克哑铃上、中、下各20次,跳高1米,跳远5米。

体能测试项目 2000米跑步:在公路上按规定线,不准抄近路,不准借助任何工具。引体向上:要求正手握杠、引体时,下颌过杠;放下时,两臂伸直,下肢动作不限,脚不能着地,否则该次不计。

煤矿体能测试是为了评估煤矿工人的身体素质和适应能力,以确保他们在矿井工作时的安全和效率。测试内容通常包括爬坡、搬运重物、长时间工作等方面的考核。

该救援队的体能测试标准有基础力量、有氧耐力、身体灵活性和协调性。基础力量:包括单杠、双杠、俯卧撑等测试,要求完成一定数量的重复动作。有氧耐力:通过跑步或行走等方式,测试队员的耐力水平。

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